Geef slaapgebrek geen kans!

Op een liefdevolle en diepgaande kijk pak ik slaap aan.

Slaapgebrek weegt nu eenmaal door bij baby’s, jonge kinderen en hun ouders. Met mijn unieke 8- wekenaanpak groeien jullie stap voor stap naar meer een goede slaapbasis. Samen zoeken we de puzzelstukjes die kloppen voor jouw gezin.

De roze wolk of toch niet...

Je had nu eenmaal een andere babyperiode voor ogen. Je hebt de roze wolk niet (helemaal) kunnen meemaken. Je bent veel aan het troosten, waardoor er veel minder tijd is voor tijd met elkaar, het huishouden wordt stilletjes aan een ramp.

 

Er komt meer plaats voor twijfels…

Je zou de mama willen zijn die je voor ogen had. Een antwoord kunnen bieden op de onrust van je kindje. Je vraagt je misschien wel af “ waarom is dat kleine dingetje “slapen” zo moeilijk. Nu heb je eigenlijk niet zoveel tijd meer over voor je partner en eventueel andere kinderen. Wat moeten andere mama’s wel niet denken. Bij hen gaat alles zo “perfect”.

Wil jij... 

  • tips en adviezen hoe je kind vlotter slaapt, langer leert slapen en zonder slaapjes te skippen?

  • loskomen van de afhankelijke slaapassociaties, zoals speentje, in slaap vallen in jouw armen, op schoot, tijdens borstvoeding of een flesmomentje?

  • raad hoe je met oververmoeidheid kan omgaan?

  • weten hoe je kind meer structuur en regelmaat doorheen de dag krijgt, zodat hij de prikkels van de dag kan loslaten en lekker kan gaan slapen?

  • begrijpen hoe voeding en slaapt elkaar beïnvloeden, zodat je kindje niet wakker wordt van de honger?

  • begrijpen hoe voeding en slaap elkaar beïnvloeden, zodat je kindje niet wakker wordt van de honger?

  • weten welke specialist jij best contacteert wanneer er meer speelt dan slaap alleen? Want ja, jij hebt al zoveel gedaan!

  • vooraf al adviezen en tips rond de onrust van je kind, zodat je sterker naar een consultatie gaat?

Het is meer dan normaal dat je zoekende bent. Hoe meer puzzelstukjes ontbreken, hoe groter de onrust, hoe moeilijker het wordt om structuur/regelmaat te bieden en de nachten worden steeds zwaarder. Als mama of papa ben je fulltime bezig met je kind. Ja, dat vraagt meer van jou dan de gemiddelde mama.

Je hoeft het echt niet alleen te doen. Hier ondersteun ik jullie graag.

Ik kijk naar de volgende zaken:

  1. Fysieke factoren: krampjes, koemelkallergie, werveltjes, reflux, voedingsschema enz...
  2. Omgevingsfactoren: kamertemperatuur, wijze van troosten in verschillende situaties enz...
  3. Slaaptechnische factoren: omgaan met korte slaapjes, geskipte slaapjes, structuur en regelmaat geven enz...

Als de fysieke en de omgevingsfactoren in balans zijn, gaan we aan de slag met de slaaptechnische factoren. Anders werken deze factoren een liefdevolle aanpak tegen.

Hoe slaap aanpakken binnen een liefdevolle coaching?

Wat je overdag goed doet, zie je in de nacht" Dat is fijn voor jullie! Zo komen jullie eventjes tot rust. Spijtig genoeg zal het werken aan de dag er niet voor zorgen dat je kind volledig doorslaapt of slaapt conform zijn leeftijd. Als de dag stabiel is, kunnen we werken aan de nacht. Ik leer jullie omgaan met onverwachtse zaken, zoals slaapregressie, ziekte, enz... 

Ik oordeel niet. Jullie zijn hier met een reden. Iets heeft het slaap van je kind verstoort, niet jullie ouderschap! Ik zie dat ouders al ontzettend veel goede dingen doen. En ja jij ook! Ik benoem dat en bouw daarop verder en help jullie terug op eigen kracht te staan.

Coaching

Dit mag je van mij verwachten:

  • 8-weken traject.
  • Een grondige analyse van de intake.
  • 2 -3 dagschema’s geïnspireerd op jullie logs.1 op1 begeleiding, zodat ik voldoende tijd kan spenderen aan jullie unieke situatie.
  • Uitgewerkt stappenplan voor dag en nacht, met duidelijke tools, tips en slaapvaardigheden per stap.
  • 2 uitgebreide gesprekken van elk 1u (voor de dag en voor de nacht)
  • Op deze manier kan er een goede focus zijn en kunnen we diepgaande, gerichte adviezen geven die écht aansluiten bij wat jullie gezin nodig heeft.
  • 3 extra gesprekken van 1u, flexibel inzetbaar door jou of door mij, want ieder gezin is nu eenmaal uniek.
  • Online gesprekken zodat je kindje zijn eigen ritme kan behouden.
  • Om de 2 weken een warme check-in per mail. Want ja jullie verdienen deze extra aandacht.
  • Onbeperkt mailen zodat je terecht kan met al je vragen.

Ik bekijk elke intake met grote zorg en liefde. Ik neem de tijd om alles grondig te analyseren en jullie te voorzien van mijn kennis:

  • wat speelt er bij jullie kindje?
  • welke factoren (fysieke, omgeving en slaaptechnische) kunnen meespelen?
  • welke patronen vallen op?
  • welke puzzelstukjes ontbreken?

Op basis daarvan bereid ik mijn gesprekken voor en werk ik een stappenplan uit dat volledig is afgestemd op jullie gezin.

De investering van dit traject is €517.

Betalen in termijnen kan:  

3 maandelijkse betalingen van €175 per maand. (totaal €525)

En dit alles wordt in een liefdevol pakketje gegoten en zonder traantjes.

Je kind verdient een goede slaapbasis!

Slaap is de basis voor een goede gezondheid, groei en ontwikkeling.

 

“Op een liefdevolle manier en vol passie staat Katrijn in haar consulten.”

(Stephanie)