Van zomeruur naar winteruur

Van zomeruur naar winteruur

Van zomeruur naar winteruur

Op zondag 26 oktober gaat het winteruur in. De klok wordt dan 1 uur teruggedraaid. 3u wordt dan 2u. Het goede nieuws is dat we met z'n allen een uurtje langer kunnen slapen. Het minder goede nieuws is dat we ook mogen wennen aan het nieuwe uur. Voor kindjes kan dit voor de nodige aanpassing vragen en kan deze verandering eventjes voor wat gewenning vragen.

Door dit goed voor te bereiden kan je al veel bereiken. Het is goed om je kindje met een kwartier later naar bed te brengen. Op deze manier verlaat je bedtijd met een kwartier.

Stel dat je kindje gaat slapen om 20u. Dan krijg je het volgende scenario.

• Dag 1:
Je kindje mag slaapklaar in zijn bedje gelegd worden om 20u15. Als je slaapritueel 15 minuten duurt, dan mag je starten om 20u00. Je doet alles hetzelfde zoals je anders doet maar dan een kwartier later
• Dag 2:
De tweede dag mag hij om 20u30 gaan slapen. Bedtijdritueel starten om 20u15.
• Dag 3:
Nu mag hij om 20u45 slaap klaar in zijn bedje liggen. Bedtijdritueel start om 20u30.
• Dag 4:
Nu mag hij om 21u in zijn bedje leggen. Bedtijdritueel start om 20u45.

Stel dat je kindje moeite heeft om te gaan slapen als bedtijd een kwartier wordt opgeschoven, dan pas je 10 minuten toe. Je kan het ook per 5 minuten opschuiven. Op deze manier kan je een schema opbouwen die past bij je kindje. Je kan ook een dag hetzelfde uur aanhouden, zodat er niet iedere dag veranderingen zijn.

Ben je te laat en lees je dit na de uur verandering? Geen enkel probleem. Je kan het alsnog op deze manier doen.

Veel succes!

Katrijn Michiels
Droomstukje