Help, mijn kind van ongeveer 4 maanden slaapt minder goed ’s nachts!
Je kindje sliep de eerste maanden nog goed. Je merkt wel dat er onrust is, maar het lukt je meestal om het rond te krijgen. Overdag bied je de nodige troost en je kind valt in slaap. Soms duurt het wat langer en is het intensiever dan je had verwacht. Maar ok, je krijgt de dag nog rond en je bied de nodig structuur/regelmaat.
Je hebt nog voldoende energie, want de nachten verlopen nog goed. Je kind wordt wakker voor een voeding en slaapt daarna weer door.
Maar dan komt de slaapregressie rond 4 maanden. Plots worden de slaapjes overdag korter en moeizamer. Je biedt nog meer troost dan voorheen. Als je minder geluk hebt, wordt de onrust erger en worden de nachten steeds meer gebroken.
Hoe komt dit?
Tijdens de slaapregressie van 4 maanden gebeurt er ongelooflijk veel in het lichaam van je baby. Wat de meeste mensen niet weten, is dat het stresshormoon een belangrijke rol begint te spelen.
Baby’s worden geboren met enkel een slaapdrang: ze worden steeds moe tot ze niet anders kunnen dan in slaap vallen. Maar om te functioneren in onze maatschappij is dat niet handig. Je kunt niet op elk moment zeggen: “Ik ben moe, dus ik leg me eventjes neer.”
Wij hebben een stresshormoon nodig om de hele dag wakker te blijven. Dat hormoon begint actief te worden rond de leeftijd van 4 maanden.
Het is dat stresshormoon dat ervoor zorgt dat slapen minder vlot gaat, dat je meer moet troosten en dat de nachten moeilijker worden.
Wil je niet dat het van kwaad naar erger gaat?
Probeer de onrust vóór de 4 maanden in balans te krijgen. Een goede, solide slaapbasis zorgt ervoor dat de slaapregressies minder zwaar aanvoelen.
Reactie plaatsen
Reacties